アーユルヴェーダってなんだろう？

あっ、そうか。アーユルヴェーダって眉間の間にオイル垂らすのでしょう？

えっ、マッサージなんじゃないの？

聞いた事はあるけど、アーユルヴェーダってなぁに？

きっと今このページを読んでらっしゃる方は、なんらかの形でアーユルヴェーダに興味を持たれたに違いません。興味を持つという事は、私たちをより豊かにしてくれます。

アーユルヴェーダは古代インドから伝わる医学です。

医学と言ってしまうとなんだか難しそうですが、アーユルヴェーダのコンセプトは、”心と身体のバランスをとる事で健康を保ち、内側から輝きましょう”ということです。

アーユルヴェーダの根底にあるサーンキャ哲学によると、私達の住む宇宙の全ては５大元素からなると言われています。この５大元素は空（スペース）、風、火、水、地の５つで、サンスクリット語でパンチャマハブータと言います。

私達の身体自体もこの５つの五大元素でできていて、この５大元素がバランスを保たれていると、体も心も安定しているのです。　

では、バランスが崩れるとどうなるのでしょう？

簡単に例をとって説明しましょう。

例えば、風が強く吹くと言ったら何を想像しますか？　台風とか、波浪強風注意報とか。私達の毎日の暮らしの中で見てみると、髪型が崩れちゃうとか。なんだか、心まで落ち着かないような感じがしませんか？

地球の火の要素がバランスを崩すとマグマが噴火したり、それが原因となって地の要素がバランスを崩して地震が来たりします。　

なんとなくわかりますか？

このように私達の体もバランスを崩すと、心や身体がS.O.S.サインを出し始めるのです。

そのサインに気がつくことも大事ですが、そうならないように”事前に防ぐことも大事ですよ”とアーユルヴェーダでは教えてくれているのです。

それでは、またお会いしましょう。

Aloha Ayurveda